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白髪の主な原因

白髪の主な原因は、老化だと言えます。
年齢を重ねる事によってだんだんと体の機能が低下していき、黒い髪の毛を作る力も衰えていきます。

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心労で白髪が増える。これは小説などでもよく語られる、とても有名な話です。
ストレスで白髪が増える事については諸説ありますが、まず第一に、私達の髪が黒いのはメラニンのおかげ。
このメラニンを作ってくれる、メラノサイトという色素細胞があるからなのです。
このメラノサイトは元々神経細胞から分化したものなので、他の神経細胞同様メンタルやストレスの影響を受けやすいと言われています。
そのため白髪染めで目立ってきた白髪を隠す。もしくはごまかす。
といった事ももちろん大切ではありますが、睡眠不足や偏った食事などの習慣を改める。
つまり、生活改善をする事が非常に重要です。
また、ストレスが溜まると毛細血管が収縮し、全身の血行が悪くなるという特徴があります。
当然頭皮の血行も悪くなるため、頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなり、その結果白髪が増えてしまうという事も考えられます。
普段から規則正しい生活を心がける。心身へのストレスを溜めないよう、適度に楽しみなどを見つけてガス抜きをする。
それが白髪を増やさないためにも、健康のためにも良いと言えるでしょう。